Borůvkové smoothie
Suroviny
1 hrnek kanadských zmražených borůvek
(mám z loňského sběru)
1 měkký tvaroh
1 bílý jogurt
250 ml mléka
třtinový cukr podle každého
(můžeme přidat i chia nebo konopná semínka)
Postup přípravyVšechny uvedené suroviny rozšleháme v mixeru a podáváme zdobené borůvkami.
