Oběd
20. 2. 2022
Křupavé kuřecí nugetky z trouby
Na 2 porce budete potřebovat:
Nugetky:
- 2 kuřecí prsíčka
- 1–2 lžíce oleje
- 100 g kešu ořechů
- ½ lžičky sušeného česneku
- ½ lžičky kurkumy
- ½ lžičky mletého římského kmínu
- ½ lžičky soli
Salát:
- 200 g ledového salátu
- 70 g hustého bílého jogurtu
- 1 lžíci olivového oleje
- 2 lžičky citronové šťávy
- snítku tymiánu
- sůl
- čerstvě mletý pepř
Postup:
- Kuřecí maso nakrájejte na kostičky velikosti sousta. Přendejte do misky a zakápněte olejem, aby byly kousky obalené, ale ne příliš, a držela na nich oříšková směs.
- Do mixéru nasypejte kešu ořechy, koření a sůl. Promixujte nadrobno.
- Kousky obalujte v oříškové směsi a vyskládejte na plech vyložený pečicím papírem. Vložte do trouby vyhřáté na 180 °C (horkovzduch) a pečte 20 minut.
- Ledový salát natrhejte nebo nakrájejte. V míse promíchejte s jogurtem, olejem, citronovou šťávou, najemno pokrájeným tymiánem, solí a pepřem. Podávejte k opečeným nugetkám.